Kodėl ruduo — puiki laika žygiauti?
Ruduo gamtoje yra tarsi pasiruošimas žiemai. Medžiai keičia spalvas — nuo žalios į auksinę, oranžinę, rūdžią. Šiuo metu lauke nėra karšta, kaip vasarą. Temperatūra svyruoja nuo 8 iki 15 laipsnių Celsijaus. Tai idealu žygiauti be per didelio įsikaito.
Be to, rudenį žemė išdžiūsta po rugsėjo lietaus. Takai nėra šlapūs ir dumblūs, kaip pavasarį. Ir dar — rudenį nėra tiek žmonių žygiaujančių, kaip vasarą. Galite mėgautis gamta ramiau, tik jūs ir draugai.
Ir dar viena svarbi priežastis — tai natūrali spalvų šou. Lapų spalvos keičiasi nuo dienos į dieną. Viena savaitė, ir visos medžiai jau rudi. Tai stebėtina.
Apsirengimas rudeniam žygiui
Rudenį orą sunku nuspėti. Ryte gali būti 8 laipsniai, o vidurdienį — 15. Todėl svarbu rengtis sluoksniais. Tai reiškia — vilkite kelias drabužių sluoksnius, kuriuos galite nuimti, jei šilčiau.
Pirmasis sluoksnis — tiesiai prie kūno. Čia reikia medvilnės ar šilko, kuris absorbuoja prakaito drėgmę. Antrasis sluoksnis — flisas ar lengvas megztinis. Šis sluoksnis išlaiko šilumą. Trečiasis — lietus atspari striukė ar dzhemperi. Nes spalio mėnesį gali pūsti vėjas ir lyti.
Kojos — itin svarbu. Vilkite šiltas kojines, geriau su vilna. Batai turi būti patogūs, su gera apsauga. Nenorite šlapių kojų per žygį. Ir kepurė — jei šalta, kepurė išlaiko šilumą. Apie 40 procentų šilumos praranda per galvą.
Geriausios rudeninės žygių vietos Lietuvoje
Rudenį Lietuvoje yra dvi puikios zonos žygiauti. Pirmoji — Dūkšto miško apylinkės netoli Kauno. Čia medžiai keičia spalvas anksčiausiai, jau spalio pradžioje. Takas yra apie 8 kilometrų, vidutinio sunkumo. Einate pro ąžuolų, beržų ir liepų miškus. Nėra didelio šlaito. Idealiai tinka šešiasdešimties plius metų žmonėms.
Antroji zona — Trakų apylinkės. Čia daugiau vandens — ežerai, upės. Ir medžiai atsibangia prieš vandenį. Fotografams — svaiginanti vieta. Takai čia lygesni nei kitose vietose. Keturių kilometrų žygis trunka apie dvi valandas, su staigmenomis.
Saugus žygiavimas — šešios taisyklės
Saugumas yra svarbiausia. Štai šešios taisyklės, kurias neturėtumėte pamiršti žygiaudami rudenį:
Pirma — žinokite savo kūno ribas. Jei sustojate vieš keturiasdešimt penkios minutes, jau žinote savo tempą. Negreitinkite. Geriau eiti lėčiau, bet reguliariai.
Antra — visada sakykite kam nors, kur žygiaujate. Net jei grįžite per dvi valandas, pasakykite šeimai arba draugui, kuriame take esate.
Trečia — nešiotis vandenį. Pusė litro vandens per žygį — minimumas. Rudenį dėl šalčio pamiršite gerti, bet reikalinga.
Ketvirtoji — turėkite telefoną. Baterija turi būti pilna. Ir turėkite nors vieną numerį atmintinai.
Penkta — nešiotis vaistus. Jei turite žemą kraujospūdį ar širdies problemas, paėmite vaistus su savimi.
Šešta — stenkitės žygiauti dieną. Spalio mėnesį saulė leisis apie penkias valandas popiet. Negrįžkite tamsoje.
Ką pasiimti žygiui — sąrašas
Žygiavimas reikalauja pasiruošimo. Štai praktinis sąrašas, ką pasiimti:
- Backpack — 15-20 litrų tūrio. Ne per didelis, ne per mažas.
- Vandens butelis — pusė litro. Arba termo puodelis su šiltu arbata.
- Pietūs — lengvas sumuštinis, batonėlis, obuolys. Nieko sunkaus.
- Telefono powerbank — bateriją reikia išlaikyti.
- Pirmosios pagalbos komplektas — tinklas, drobė, dioptirinė.
- Žemėlapis arba GPS. Iš tiesų — žemėlapis. GPS baterija gali išsikrauti.
- Saulės kremas — net rudenį ultravioletiniai spinduliai skaudūs.
- Fotoaparatas — gražius vaizdus nori išsaugoti.
Rudeninės spalvos — ko tikėtis?
Spalvos keičiasi dėl to, kad medžiams nebetrūksta lapų. Pavasarį ir vasarą lapuose yra žalias pigmentas — chlorofilis. Rudenį, kai šalta ir mažiau saulės, chlorofilis nyksta. Tada matome kitus pigmentus — geltonus, oranžinius, rūdžius.
Ąžuolai būna rudi ir rudai. Beržai — geltoni ir auksiniai. Liepom — oranžinės, kartais raudonos. Ir tai vyksta per kelias savaites. Todėl laiku pakeitus žygiavimo laika, galite pamatyti visą spektrą.
Spalio pradžia — šios spalvos prasideda. Lapkričio pradžia — jau nuo medžių pradeda kristi. Todėl žygiavimas spalio mėnesį — geriausias variantas. Lapai dar medžiuose, bet spalvos jau gražios.
Svarbi informacija
Šis straipsnis yra edukacinis išteklius apie rudeninę žygiaują ir gamtos pažintą. Prieš pradėdami žygiauti, ypač jei turite sveikatos problemų, pasitarkite su savo gydytoju. Kiekvienas žmogus yra skirtingas — jūsų sveikatos būsena gali reikalauti specialios priežiūros. Žygiaujant visuomet stebėkite savo savijautą ir atsivelkite į ore, orą ir kitomis keliavimo sąlygas. Laikykitės saugos taisyklių ir nebijokite paprašyti pagalbos, jei reikalinga.
Pabaiga — kas toliau?
Ruduo yra nepaprastas sezoras žygiauti. Spalvos, šalta, ramūs takai — tai visos sąlygos, kurias nori bet kuris žygiautojas. Pradėkite nuo šios spalio pradžios. Negreitinkite. Mėgaukitės. Ir negrįžkite per tamsą.
Jei norite daugiau informacijos apie žygius, saugumą arba konkrečius maršrutus, žiūrėkite mūsų kitus straipsnius. Gaminame jūsų žygiaavimą saugų ir smagu.
